Не знаю, что необходимо для того, чтобы бросить курить... Сегодня идет 3-ий день. Пятница прошла достаточно спокойно, суббота с некоторыми позывами, сегодня же, колбасит практически с обеда... Думаю сорвусь... Или это я себя нагнетаю, не знаю... С одной стороны не хочется терять уже почти 3 суток своего стажа некурения, но, в то же время, курить хочется "аддски" и терпеть в дальнейшем будет хуже... При этом я четко осознаю, что одна сигарета и, все, норма восстановлена...
Прошло 20 минут с предыдущего сообщения и, я закурил... Все понимаю, почти все осознаю, мотивов столько, что перечислять бессмысленно... Но нет худа без добра :) Фиксирую свой первый рекорд в 2009 году по времени без сигареты: 2 дня, 16 часов и 25 минут (или же 64 часа и 25 минут, или 3865 минут)!!! Будем стараться в дальнейшем его увеличивать :) Для справки, данного результата мне позволила достичь аудиозапись книги Алена Карра "Легкий способ бросить курить". До этого я ее читал раз 5 точно, но именно восприятие на слух и дало текущий результат. Прослушаем его еще раз, а может и не один....
